В сучасній психології і психіатрії досліджуються різноманітні методи роботи нашого мозку зі спогадами. Всім відома теорія, одним із засновником якої був З.Фрейд про виключення спогадів. Якщо коротко, то у випадку психічної травми, особливо в розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР), блокування та виміщення спогадів можуть бути спрямовані на захист психіки від надмірного психічного дискомфорту. Люди можуть намагатися уникнути подій або спогадів, пов’язаних з травмою. Наш мозок фактично блокує те, що по рівню руйнуванням оцінюються їм як небезпечне для життя.
Але це класична сучасна наука.
В магії методи роботи з пам’яттю використовуються століттями. Тобто, вважається нормальним «забути» за власним бажанням і нормальним «продивитись будь-який спогад в деталях, на які міг навіть не звернути уваги в моменті події».
Наука ці методи використовує в напрямках гіпнотерапії або при роботі з так званими «методом палати пам’яті» або «методом методичних місць», коли ми всі спогади ніби розміщуємо в окремій кімнаті для посилення запам’ятовуваності через асоціативний зв’язок.
Ну, тобто, якою б загадкою не був наш мозок, але ця загадка цілком досліджена в різних науках і культурах.
Тож, хочу сказати про наступне.
Якщо ваша інтуїція голосує «проти вас» перевіряйте свою пам’ять на наявність виміщенних спогадів.
Що я маю на увазі, уявіть що 10 років тому у вас був однокласник, з яким ви в цілому нормально спілкувались і тут він «повертається» у ваше життя і пропонує спільний бізнес. Вам дуже подобається ваш однокласник, ви дуже раді його бачите, вам здається ідея цікавою, але щось всередині вас пручається, ви кажете «ні, мені не треба, ні в якому разі». І потім сидите і думаєте, чому ви так погарячкували, все ж ніби добре. Починаєте себе переконувати і йдете домовлятись з однокласником…. І ось тут пригальмуйте. Зазвичай, в таких ситуаціях, якщо б ви мали змогу передивитись спогади ви б побачили, те, що у вашому дитинстві вам здавалось незначним, чи втратило свій сенс одразу, як людина зникла з вашого життя. Наприклад, цей однокласник міг займатись кишеньковими крадіжками, носити наклепи директору школи чи робити менш значні речі, що у дорослому світі є свідченням непорядної поведінки.
Спогади вміщуються не тільки за принципом хороші/погані. Вони можуть бути вимощенні за будь-яким принципом.
Світогляд. Наприклад, у вас позитивне ставлення до життя, ви спілкувались довго з людиною, а потім якось втратили зв’язок, якщо ви зустрінетесь через 5 років, виявиться, що ви не пам’ятаєте нічого дискомфортного, поганого, незрозумілого з ваших минулих комунікацій. Світосприйняття все «підчистить».
Травма. Ви можете роками пам’ятати деталі травмуючої розмови, якщо маєте повторювані сценарії. Наприклад, от ті кого партнери зраджували серійно, десятки років пам’ятають детально кожну розмову з кожним партнером після кожної зради. Бо постійно, як молитви повторюють це в голові і з роками починає здаватись, що ці всі ситуації дуже схожі, яким б різними вони не були. Тут пам’ять прибирає все, що відрізняється від шаблону.
Ще один цікавий алгоритм, яким раніше активно користувались маги-цілителі. «Розчинення» чи «Захист від накопичення», тобто, коли йде ціла серія невідворотних трагічних подій, мозок кожну наступну подію блокує ніби одразу в моменті, не даючи їм назбиратись, переповнити чашу терпіння і призвести до саморуйнувань, а у випадку з магом той до зовнішніх руйнувань. Наприклад, під час давніх воїн, коли з пораненими працювали цілителі і це були десятки смертей щодня, от техніка розчинення рятувала цілителів від перевантаження. У сучасному житті це може відбуватись несвідомо, от знаєте це класичне, «щоб щось отримати потрібно швидко зібрати довідки в 10 установах, в кожній з яких тобі намагатимуться довести, що ти «ніхто», а якщо ти один раз зірвешся і замість папірчика отримаєш скандал, то і кінцевої мети не досягнеш.» Людина одразу налаштовується на 10 кіл пекла і ніби вимикається. Потім радіє від кінцевого результату, а потім, 5 років потому проходячи вулицею чомусь здригається і переходить на іншу сторону. Реакція на заблокований спогад з однієї з таких установ. Тіло, згадує емоцію, але мозок заблокував контекст.
Також, спогади часто виміщуються у наслідок прощення. Ми прощаємо людину, перериваємо енергетичний зв’язок зі спогадом і він без підтримки виміщається. Ми навіть потім інколи кажемо «тю, вже не пам’ятаю за якою дурничку образився, якесь дрібне непорозуміння». Контекст виміщенний і нам реально здається це дрібним. Але поновлення контакту з людиною ми чомусь підсвідомо уникаємо, ніби намагаючись захиститись. Ті, хто знаходяться в процесі розвитку, дуже часто в такій ситуації скочуються до самоїдства, майже звинувачуючи себе в тому, що «от напевно, все ж таки не простили, от напевно, все ж таки не пропрацювали ситуацію». Дехто, навіть відчуває провину. Схаменіться. в 9 випадках з 10 це ситуація, коли ви забули багато важливого. І внутрішній супротив — це така собі «інтуїція», яка замість мозку пам’ятає «що було», а значить і «що буде».
З власного досвіду можу підтвердити, що якщо ви живите в позитивній картині світу і ось ці «а може, а все ж таки» вас таки дістануть до того, щоб підняти всі спогади до стану «переперегляду», тобто коли ви побачите навіть більше, ніж бачили тоді в моменті ситуації, ви зрозумієте, що людина, з приводу ситуації з якою ви майже себе караєте, має вам сказати «Дякую, що я жива». І питання зовсім не в прощенні, а в «рівні травми і загрози».
До чого так багато літер.
Зараз, більшість так чи інакше згадує «перед самим початком повномасштабного», «на самому початку повномасштабного», «перший рік повномасштабного», хтось з сумом, хтось з радістю, хтось себе картає, хтось собою пишається….. Забудьте. Більшість цих спогадів і логічних висновків, саме тих, що у голові — це лише картинка, яку створює мозок і яка дуже віддалено схожа на реальність.
Листопад і грудень — найбільш темна пора року, в людей загострюються негативні настрої і стани і в цих станах більшість підбиватиме підсумки року. Не топіться в спогадах 2022 -2023 року. Не занурюйтесь в стани, перепроживаючи події, які ви згадуєте. Намагайтесь якомога більше часу перебувати в стані «тут і зараз» і моменті. Намагайтесь кожного дня хоч по 10 хвилин практикувати медитацію, слухайте класичну музику, займайтесь енергетичними практиками і читайте цікаві книжки, спорт, масаж, хобі. Все, що допоможе вам перебувати в моменті тут і зараз і в позитивному стані. Ми не можемо змінити наше минуле, останні 2 роки ми навіть пам’ятаємо крізь викривлене дзеркало (в когось більш криве, в когось менше). Ці спогади тут і зараз не мають позитивної ваги. От прямо зараз почніть з чистого аркуша, з тут і зараз, з концентрації на дні сьогоднішньому. Уявіть, що можливе все і ваше минуле жодним чином вас не обмежує. Тільки з цих станів і тільки з «тут і зараз» ми можемо створити щось хороше і світле зі свого майбутнього. Спогади, зазвичай, не надійний порадник, а спогади останніх двох років — це легенда, яку розробив наш мозок для нашого захисту.
Нам всім ще доведеться, багато працювати з тими залишковими реакціями в тілі, в емоціях, в розумі, що не розчиняться з часом, і щоб з цим працювати, нам потрібен ресурс. Міцний фундамент.
Будуйте себе вже сьогодні, щоб отримати інше завтра.