✅Чесність — правдивість, відвертість, принциповість.
✅Справедливість — неупереджене ставлення до людей, рівність.
✅Відповідальність — усвідомлення наслідків вчинків, надійність.
✅Повага до інших — толерантність, терпимість, шанобливе ставлення.
✅Доброзичливість — несе людям добро, допомагає іншим.
✅Милосердя — співчуття, прощення, другий шанс.
✅Турбота — увага до потреб інших, опікування.
✅Цінування життя — гуманне ставлення до всього живого.
✅Скромність — поміркованість, стриманість, неегоїзм.
Вгадайте, про яку це я систему духовного розвитку?

А це не про духовний розвиток. Це ознаки психічно-здорової дорослої людини. І не на мою думку, а на думку Асоціації Психіатрів Америки, однієї з найбільш авторитетних організацій цієї сфери.
Це просто про морально — зрілу особистість.
❗Інтеграція
✅Цілісність особистості — усі психічні процеси, риси та стани людини утворюють єдину, гармонійну систему.
✅Узгодженість мотивів та поведінки — дії відповідають цінностям та переконанням людини.
✅Послідовність у поведінці — вчинки в різний час узгоджені між собою.
✅Єдність свідомості та несвідомого — людина усвідомлює свої глибинні мотиви.
✅Збалансованість раціонального та емоційного — рішення приймаються із врахуванням почуттів та логіки.
✅Гнучкі реакції на ситуації — поведінка адаптивна, а не шаблонна.
Ой, і це знову, не шаманські бубни і вигадка ворожки.
Це знову таки, ознака психічно — здорової людини.
У далекому 1973 році АПА (американська асоціація психіатрів) опублікували звіт «Психічне здоров’я і психічні розлади», в якому вперше сформулювали критерії психічного здоров’я:
✅Усвідомлення та почуття безперервності свого існування в часі і просторі.
✅Відчуття ідентичності та збереження індивідуальності.
✅Здатність до адекватного сприйняття реальності та взаємодії з нею.
✅Критичне мислення, судження, навчання.
✅Широкий спектр емоцій та адекватне їх вираження.
✅Здатність любити, працювати, розважатися.
✅Відносна свобода від тривоги, вини, ворожості.
✅Самоактуалізація та реалізація особистісного потенціалу.
Розумієте? Не про святих, пробуджених, схиблених чи сектантів.
Просто про психічно-здорову людину.
Це була одна з перших фіксацій саме критеріїв і сьогодні, хоч ще широко і вживається, вже доповнена і розвинута.
І якщо комусь не дуже подобається версія про те, що «Земля підвищила вібрації. тому вимоги до людства теж підвищились», можу нагадати, що до середини 20 сторіччя психіатри вважали людей здоровими, у відсутність хвороб. А з середини 20 сторіччя підхід змінився, і «здоровою» вважається вже людина не з відсутністю хвороб, а з наявністю психічного благополуччя/якостей, критеріїв.
Наприклад ВООЗ ще ц 1948 році називала такими:
✅Емоційний комфорт — переважання позитивних емоцій, здатність конструктивно долати негативні переживання.
✅Самореалізація — можливість розвивати і застосовувати свої здібності, таланти, досягати особистісного зростання.
✅Автономія — здатність людини контролювати своє життя і робити незалежний вибір.
✅Позитивні стосунки — наявність підтримки з боку інших людей, близьких, друзів.
✅Сприйняття сенсу життя — розуміння значення та напрямку власного життя.
✅Особистісне зростання — прогрес у розкритті потенціалу та особистісному розвитку.
Ох, не ту частину населення невігласи називають «схибленими».
Повага, доброта, чесність, турбота, позитивне ставлення до життя, захоплення своєю справою, побудова здорових стосунків з друзями, коханими, колегами — це не виняткові якості виняткових людей. Це законна вимога до кожного члена суспільства, що називає себе дорослою людиною.
Дівчата, пишу для вас, коли вам кажуть, що ви вигадуєте собі ідеального чоловіка і тому його не знаходите, бо ви маєте нереальні запити, я вам точно скажу, я провела сотні консультацій і бачила сотні цих переліків, більшість з вас описує свого «ідеального чоловіка» як просто психічно — здорового дорослого. Це не завищенні вимоги — це самоповага.
В який історичний момент стали виправданням: знак зодіаку, дата народження, оці всі розумні «в мене травма»- я вам точно не скажу, тому що це був досить тривалий процес деградації, але я вам скажу напевно, що визнання травми, якостей, рис характеру потрібне не для того, щоб ховатись за цими словами і намагатись прогнути під них увесь світ, вони потрібні для прийняття і самоусвідомлення. «Так, це є, це моє, це нормально, але завтра я буду кращою версією себе».
Чоловік, що то є, то зник, не знає чого хоче, не може сказати чого хоче — не «бідолашний невпевнений хлопчик», а маніпулятор або з низьким рівнем психічного здоров’я.
Турбота партнерів одне про одного це не на «мій вибір» і потрібно «випросити» — це звичайна ознака наявності/відсутності психічного здоров’я.
Повага — це не те, що потрібно виборювати, чесність — це не те, що потрібно випрошувати, любов і емоційна близькість — це не космічна недосяжна субстанція.
Мало того, доказові науки досліджують великі вибірки людей, тож, для того, щоб прийти до висновку про «нормальність», в суспільстві мають переважати люди з цією ознакою.
Перекладу: коли вам хтось каже, що ви про щось мрієте і вигадуєте, нагадайте опоненту, що психічно- здорових людей у суспільстві більше, просто від нездорових — більше шуму.